Description
img{max-width:100%}
الاسم : كتاب الهشاشة النفسية – لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟
تاريخ النشر : 2020
عن الكتاب : وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية
هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة, نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم .. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا
الموضوع : هذا الكتاب يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية
Name : The Psychological fragility Book – why are we getting weaker and more vulnerable to fracture?
Authors : Ismael Arafa
Publishing Date : 2020
Genre : Psychology
Pages Number : 200
About The Book : One of the consequences of our psychological fragility is that we sometimes exaggerate any problem that appears in our lives to the point of portraying it as an existential disaster.
This process is an emotional state that you experience when you fall into a problem, that makes you believe that your problem is greater than your ability to endure, so you feel helpless and collapse when the problem occurs and you continue to describe it in negative, exaggerated terms that do not really equal their size, but rather are excessive descriptions that only exist In your imagination, your pain increases and your suffering increases, then what ?! … then you sink into a feeling of spiritual breakdown and complete psychological exhaustion, and you feel lost and completely lost the ability to resist, and you succumb to your pain and your whole life collapses because of this problem
Psychological fragility is also manifested in other forms in our daily dealings: we magnify our feelings and make them a final judgment on almost everything, and we decide to quit everything that hurts our feelings, even with a simple word..We hate criticizing our thoughts because criticism has become like an attack. We love to seek psychiatrists in every way. A negative feeling in our life and we rush to them for treatment .. We do not accept advice and do not want someone to judge us .. We seek an excuse for any error or crime on the grounds that the perpetrator is psychologically hurt
About The Writer : An Egyptian pharmacist and author, graduated from the Faculty of Pharmacy at Alexandria University in 2018 AD. He has many reports published in the Rwaq section on the Medan website, and works as a researcher and translator
Subject : This book analyzes what happens to a group of young men and women who have been affected by the phenomenon of psychological fragility, and then provides practical solutions proposed to strengthen oneself and train it in patience and taking responsibility
